Veste, kaj je na vašem krožniku

Golobje meso

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno, teža s kostjo

88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH0 g
Maščobe3,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 88 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 3,7 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 43 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 190 mg 4%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Baker 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g8814 g0 g3,7 g
50 g50 g446,8 g0 g1,9 g
150 g150 g13220 g0 g5,6 g
200 g200 g17627 g0 g7,4 g
250 g250 g22034 g0 g9,3 g

Vprašanja o živilu Golobje meso

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Golobje meso?

100 g živila Golobje meso vsebuje 88 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Golobje meso?

50 g živila Golobje meso vsebuje 44 kcal, 6,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Golobje meso?

150 g živila Golobje meso vsebuje 132 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Golobje meso?

200 g živila Golobje meso vsebuje 176 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Golobje meso?

250 g živila Golobje meso vsebuje 220 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 18-386 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin