Veste, kaj je na vašem krožniku
Golobje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
187
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe7,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 187 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,9 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 7,2 mg 40%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,33 mg 37%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 73 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Golobje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Golobje meso?
100 g živila Golobje meso vsebuje 187 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Golobje meso?
50 g živila Golobje meso vsebuje 94 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Golobje meso?
150 g živila Golobje meso vsebuje 281 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Golobje meso?
200 g živila Golobje meso vsebuje 374 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Golobje meso?
250 g živila Golobje meso vsebuje 468 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-385 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
