Veste, kaj je na vašem krožniku

Frankfurter-vegetable casserole

Kalorije in hranilne vrednosti

117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH3 g
Maščobe8,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 117 kcal —
  • Beljakovine 7,7 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 3 g 1%
  • Maščobe 8,1 g 10%
  • Nasičene maščobe 3 g 15%
  • Vlaknine 0,7 g 2%
  • Sladkorji 2,7 g —
  • Natrij 470 mg 20%
  • Holesterol 91,5 mg 31%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 158 µg 18%
  • Vitamin C 9,2 mg 10%
  • Vitamin D 0,92 µg 5%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 28,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,75 µg 31%

Minerali

  • Kalcij 66,1 mg 5%
  • Železo 0,82 mg 5%
  • Magnezij 15,2 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalij 176 mg 4%
  • Cink 0,96 mg 9%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 11,2 µg 20%
  • Jod 30,5 µg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1177,7 g3 g8,1 g
50 g50 g593,8 g1,5 g4 g
150 g150 g17612 g4,5 g12 g
200 g200 g23415 g6 g16 g
250 g250 g29319 g7,6 g20 g

Vprašanja o živilu Frankfurter-vegetable casserole

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Frankfurter-vegetable casserole?

100 g živila Frankfurter-vegetable casserole vsebuje 117 kcal, 7,7 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Frankfurter-vegetable casserole?

50 g živila Frankfurter-vegetable casserole vsebuje 59 kcal, 3,8 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Frankfurter-vegetable casserole?

150 g živila Frankfurter-vegetable casserole vsebuje 176 kcal, 12 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Frankfurter-vegetable casserole?

200 g živila Frankfurter-vegetable casserole vsebuje 234 kcal, 15 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Frankfurter-vegetable casserole?

250 g živila Frankfurter-vegetable casserole vsebuje 293 kcal, 19 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7603 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin