Veste, kaj je na vašem krožniku

Ementalec

Kalorije in hranilne vrednosti

iz kravjega mleka

373
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
Maščobe29 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 373 kcal —
  • Beljakovine 28 g 56%
  • Maščobe 29 g 37%
  • Nasičene maščobe 20 g 99%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 245 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 232 µg 26%
  • Vitamin D 0,78 µg 4%
  • Vitamin K 6,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 1,8 µg 77%

Minerali

  • Kalcij 978 mg 75%
  • Železo 0,15 mg 1%
  • Magnezij 48,9 mg 12%
  • Fosfor 640 mg 51%
  • Kalij 97,4 mg 2%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 26 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g37328 g–29 g
50 g50 g18714 g–14 g
150 g150 g56042 g–43 g
200 g200 g74656 g–58 g
250 g250 g93370 g–72 g

Vprašanja o živilu Ementalec

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ementalec?

100 g živila Ementalec vsebuje 373 kcal, 28 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ementalec?

50 g živila Ementalec vsebuje 187 kcal, 14 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ementalec?

150 g živila Ementalec vsebuje 560 kcal, 42 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ementalec?

200 g živila Ementalec vsebuje 746 kcal, 56 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ementalec?

250 g živila Ementalec vsebuje 933 kcal, 70 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 72 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 12115 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin