Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg yolk, 34% of egg mass

Kalorije in hranilne vrednosti

324
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,2 g
Maščobe29 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 324 kcal —
  • Beljakovine 16 g 32%
  • Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
  • Maščobe 29 g 37%
  • Nasičene maščobe 7,7 g 39%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,2 g —
  • Natrij 53 mg 2%
  • Holesterol 1260 mg 420%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 872 µg 97%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 6,5 µg 32%
  • Vitamin E 5,5 mg 37%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folati (B9) 159 µg 40%
  • Vitamin B12 6,9 µg 288%

Minerali

  • Kalcij 140 mg 11%
  • Železo 5,3 mg 29%
  • Magnezij 13,5 mg 3%
  • Fosfor 540 mg 43%
  • Kalij 120 mg 3%
  • Cink 5,3 mg 48%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 97 µg 176%
  • Jod 110 µg 73%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32416 g0,2 g29 g
50 g50 g1628 g0,1 g15 g
150 g150 g48624 g0,3 g44 g
200 g200 g64832 g0,4 g58 g
250 g250 g81040 g0,5 g73 g

Vprašanja o živilu Egg yolk, 34% of egg mass

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg yolk, 34% of egg mass?

100 g živila Egg yolk, 34% of egg mass vsebuje 324 kcal, 16 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg yolk, 34% of egg mass?

50 g živila Egg yolk, 34% of egg mass vsebuje 162 kcal, 8 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg yolk, 34% of egg mass?

150 g živila Egg yolk, 34% of egg mass vsebuje 486 kcal, 24 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Egg yolk, 34% of egg mass?

200 g živila Egg yolk, 34% of egg mass vsebuje 648 kcal, 32 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Egg yolk, 34% of egg mass?

250 g živila Egg yolk, 34% of egg mass vsebuje 810 kcal, 40 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 851 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin