Veste, kaj je na vašem krožniku

Dvojni hamburger

Kalorije in hranilne vrednosti

hitra hrana, sendviči in burgerji, velik, dvojna pleskavica, z začimbami in zelenjavo

239
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH17 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 239 kcal —
  • Beljakovine 15 g 30%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 4,7 g 23%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Natrij 350 mg 15%
  • Holesterol 54 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folati (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%
  • Holin 40,5 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 45 mg 3%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalij 252 mg 5%
  • Cink 2,5 mg 23%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 11,3 µg 21%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23915 g17 g12 g
50 g50 g1207,6 g8,4 g5,9 g
150 g150 g35923 g25 g18 g
200 g200 g47830 g33 g24 g
250 g250 g59838 g42 g29 g

Vprašanja o živilu Dvojni hamburger

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dvojni hamburger?

100 g živila Dvojni hamburger vsebuje 239 kcal, 15 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dvojni hamburger?

50 g živila Dvojni hamburger vsebuje 120 kcal, 7,6 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dvojni hamburger?

150 g živila Dvojni hamburger vsebuje 359 kcal, 23 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dvojni hamburger?

200 g živila Dvojni hamburger vsebuje 478 kcal, 30 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dvojni hamburger?

250 g živila Dvojni hamburger vsebuje 598 kcal, 38 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4669 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin