Veste, kaj je na vašem krožniku
Danska gomoljna zelena
Kalorije in hranilne vrednosti
koren gomoljne zelene, surov
20
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH1,6 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 20 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 55,3 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folati (B9) 50,7 µg 13%
- Holin 9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 37,1 mg 3%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 387 mg 8%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,4 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,8 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,5 g | 4,1 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Gomoljna zelenakoren gomoljne zelene, surov26 kcal / 100 g
- Korenasta zelenasurovo42 kcal / 100 g
- Zelena koreninakuhano v nesoljeni vodi15 kcal / 100 g
- Dansko korenjeolupljeno, surovo25 kcal / 100 g
- Danska rdeča pesardeča, surova38 kcal / 100 g
- Zelenasurova14 kcal / 100 g
- Pastinakdanski, surov61 kcal / 100 g
- Stebelna zelenanorveška, surova16 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Danska gomoljna zelena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Danska gomoljna zelena?
100 g živila Danska gomoljna zelena vsebuje 20 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Danska gomoljna zelena?
50 g živila Danska gomoljna zelena vsebuje 10 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Danska gomoljna zelena?
150 g živila Danska gomoljna zelena vsebuje 30 kcal, 2,1 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Danska gomoljna zelena?
200 g živila Danska gomoljna zelena vsebuje 40 kcal, 2,8 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Danska gomoljna zelena?
250 g živila Danska gomoljna zelena vsebuje 50 kcal, 3,5 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1485 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
