Veste, kaj je na vašem krožniku
Cvetača s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
narejeno z delno posnetim mlekom, domače
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH6,2 g
Maščobe5,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 104 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 20 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Železo 0,37 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5,3 g | 6,2 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,7 g | 3,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 8 g | 9,3 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 11 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 13 g | 16 g | 15 g |
Podobna živila
- Cvetača v beli omakipripravljeno s polposnetim mlekom, domače63 kcal / 100 g
- Cvetača s sirovo omakoz bešamelno omako, gratinirana84 kcal / 100 g
- Brokoli v sirni omakinarejeno z delno posnetim mlekom, domače118 kcal / 100 g
- Cvetačni bhajidomače211 kcal / 100 g
- Sirna omakapripravljeno z delno posnetim mlekom, domače182 kcal / 100 g
- Por v sirni omakinarejeno z delno posnetim mlekom, domače82 kcal / 100 g
- Cvetačni in zelenjavni bhajidomače117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cvetača s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cvetača s sirom?
100 g živila Cvetača s sirom vsebuje 97 kcal, 5,3 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cvetača s sirom?
50 g živila Cvetača s sirom vsebuje 49 kcal, 2,7 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cvetača s sirom?
150 g živila Cvetača s sirom vsebuje 146 kcal, 8 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cvetača s sirom?
200 g živila Cvetača s sirom vsebuje 194 kcal, 11 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cvetača s sirom?
250 g živila Cvetača s sirom vsebuje 243 kcal, 13 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-639 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
