Veste, kaj je na vašem krožniku
čokoladni puding
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, brez maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 93 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 21 g 7%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 154 mg 7%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Holin 7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 208 mg 4%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1,9 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 113 g | 105 | 2,2 g | 23 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 226 g | 210 | 4,4 g | 47 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 53 | 1,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 339 g | 315 | 6,5 g | 70 g | 1 g |
| 4 porcije | 452 g | 420 | 8,7 g | 93 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,8 g | 51 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Mešanica za čokoladni pudingsuha mešanica, instant378 kcal / 100 g
- Prašek za čokoladni pudingnesladkan340 kcal / 100 g
- Omaka za čokoladni puding269 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mešanica386 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s čokoladnimi mrvicamisuha mešanica397 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingpripravljeno za uživanje, brez maščob89 kcal / 100 g
- Puding vanilijevpripravljeno za zaužitje, brez maščob89 kcal / 100 g
- Puding iz mlečne čokoladeindustrijski, povprečen124 kcal / 100 g
- Tapiokin pudingpripravljeno za zaužitje130 kcal / 100 g
- Vaniljev pudingpripravljeno za uživanje130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu čokoladni puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila čokoladni puding?
100 g živila čokoladni puding vsebuje 93 kcal, 1,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila čokoladni puding?
1 porcija (113 g) živila čokoladni puding vsebuje 105 kcal, 2,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila čokoladni puding?
2 porciji (226 g) živila čokoladni puding vsebuje 210 kcal, 4,4 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila čokoladni puding?
½ porcije (56,5 g) živila čokoladni puding vsebuje 53 kcal, 1,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila čokoladni puding?
3 porcije (339 g) živila čokoladni puding vsebuje 315 kcal, 6,5 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila čokoladni puding?
4 porcije (452 g) živila čokoladni puding vsebuje 420 kcal, 8,7 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila čokoladni puding?
50 g živila čokoladni puding vsebuje 47 kcal, 1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila čokoladni puding?
150 g živila čokoladni puding vsebuje 140 kcal, 2,9 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168799 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
