Veste, kaj je na vašem krožniku
Čebulni obročki
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v testu, napol ocvrti, zamrznjeni, pripravljeni, segreti v pečici
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 4,1 g 8%
- Ogljikovi hidrati 32 g 11%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 370 mg 16%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 34,1 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 123 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4,1 g | 32 g | 14 g |
| 1 porcija | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6,9 g |
| 2 porciji | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ porcije | 24 g | 66 | 1 g | 7,6 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 porcije | 192 g | 530 | 7,9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2,1 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6,2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8,3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
Podobna živila
- Ocvrti panirani čebulni obročkihitra hrana, priloga411 kcal / 100 g
- Panirani in ocvrti čebulni obročki411 kcal / 100 g
- Čebulni obročki v testus pivom, ocvrti v olju226 kcal / 100 g
- Čebulaocvrta102 kcal / 100 g
- Ocvrta čebulagotov izdelek575 kcal / 100 g
- Zamrznjena nasekljana čebulanepripravljeno29 kcal / 100 g
- Zamrznjena cela čebulazamrznjeno, celo, nepripravljeno35 kcal / 100 g
- Panirani kolobarji sipepanirani, globoko zamrznjeni, pečeni (v pečici)284 kcal / 100 g
- Rumena čebulazamrznjen izdelek28 kcal / 100 g
- Sesekljana čebulazamrznjena30 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čebulni obročki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čebulni obročki?
100 g živila Čebulni obročki vsebuje 276 kcal, 4,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (48 g) živila Čebulni obročki?
1 porcija (48 g) živila Čebulni obročki vsebuje 132 kcal, 2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (96 g) živila Čebulni obročki?
2 porciji (96 g) živila Čebulni obročki vsebuje 265 kcal, 4 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (24 g) živila Čebulni obročki?
½ porcije (24 g) živila Čebulni obročki vsebuje 66 kcal, 1 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (144 g) živila Čebulni obročki?
3 porcije (144 g) živila Čebulni obročki vsebuje 397 kcal, 6 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (192 g) živila Čebulni obročki?
4 porcije (192 g) živila Čebulni obročki vsebuje 530 kcal, 7,9 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čebulni obročki?
50 g živila Čebulni obročki vsebuje 138 kcal, 2,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čebulni obročki?
150 g živila Čebulni obročki vsebuje 414 kcal, 6,2 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170415 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
