Veste, kaj je na vašem krožniku
Cabbage, pointed, Danish, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
21
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH2,9 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 21 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 8,6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6,3 µg 1%
- Vitamin C 27,3 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 41,7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 44,1 mg 3%
- Železo 0,25 mg 1%
- Magnezij 10,5 mg 3%
- Fosfor 34,1 mg 3%
- Kalij 233 mg 5%
- Cink 0,17 mg 2%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,55 µg 1%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 2,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3,1 g | 5,7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,9 g | 7,2 g | 0 g |
Podobna živila
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Koničasto zeljesurovo18 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg danish12 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cabbage, pointed, Danish, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cabbage, pointed, Danish, raw?
100 g živila Cabbage, pointed, Danish, raw vsebuje 21 kcal, 1,5 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cabbage, pointed, Danish, raw?
50 g živila Cabbage, pointed, Danish, raw vsebuje 11 kcal, 0,8 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cabbage, pointed, Danish, raw?
150 g živila Cabbage, pointed, Danish, raw vsebuje 32 kcal, 2,3 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cabbage, pointed, Danish, raw?
200 g živila Cabbage, pointed, Danish, raw vsebuje 42 kcal, 3,1 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cabbage, pointed, Danish, raw?
250 g živila Cabbage, pointed, Danish, raw vsebuje 53 kcal, 3,9 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1751 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
