Veste, kaj je na vašem krožniku
burrito s svinjino in fižolom
Kalorije in hranilne vrednosti
s sirom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 220 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 483 mg 21%
- Holesterol 24 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 2,6 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 31,1 mg 6%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,11 mg 12%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 21 g | 8,8 g |
| 1 porcija | 220 g | 484 | 24 g | 47 g | 19 g |
| 2 porciji | 440 g | 968 | 48 g | 94 g | 39 g |
| ½ porcije | 110 g | 242 | 12 g | 24 g | 9,7 g |
| 3 porcije | 660 g | 1452 | 72 g | 141 g | 58 g |
| 4 porcije | 880 g | 1936 | 96 g | 188 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 53 g | 22 g |
Podobna živila
- Burrito s svinjino fižolom in rižems sirom226 kcal / 100 g
- Burrito s svinjinos sirom268 kcal / 100 g
- Taco s svinjino fižolom in sirompšenična tortilja, s fižolom222 kcal / 100 g
- Taco s svinjino in siromkoruzna tortilja, s fižolom214 kcal / 100 g
- Fižolov burritotaco bell209 kcal / 100 g
- Beef and bean burritozamrznjeno239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu burrito s svinjino in fižolom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila burrito s svinjino in fižolom?
100 g živila burrito s svinjino in fižolom vsebuje 220 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila burrito s svinjino in fižolom?
1 porcija (220 g) živila burrito s svinjino in fižolom vsebuje 484 kcal, 24 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila burrito s svinjino in fižolom?
2 porciji (440 g) živila burrito s svinjino in fižolom vsebuje 968 kcal, 48 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila burrito s svinjino in fižolom?
½ porcije (110 g) živila burrito s svinjino in fižolom vsebuje 242 kcal, 12 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila burrito s svinjino in fižolom?
3 porcije (660 g) živila burrito s svinjino in fižolom vsebuje 1452 kcal, 72 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila burrito s svinjino in fižolom?
4 porcije (880 g) živila burrito s svinjino in fižolom vsebuje 1936 kcal, 96 g beljakovin, 188 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila burrito s svinjino in fižolom?
50 g živila burrito s svinjino in fižolom vsebuje 110 kcal, 5,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila burrito s svinjino in fižolom?
150 g živila burrito s svinjino in fižolom vsebuje 330 kcal, 16 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58102430 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
