Veste, kaj je na vašem krožniku
Belo zelje
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno v ponvi ali praženo v voku
75
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH6,3 g
Maščobe3,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 75 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 5,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 6,3 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 3,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 9,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,6 g | 13 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 16 g | 9,5 g |
Podobna živila
- Cvetačapečena v ponvi ali pražena v voku73 kcal / 100 g
- Zeljesurovo25 kcal / 100 g
- Savojsko zeljeocvrto brez maščobe, v ponvi69 kcal / 100 g
- Koničasto zeljeocvrto brez maščobe, v ponvi58 kcal / 100 g
- Solata iz belega zeljakuhano, s slaninsko-kisovo marinado102 kcal / 100 g
- Enolončnica iz belega zelja68 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Belo zelje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Belo zelje?
100 g živila Belo zelje vsebuje 75 kcal, 2,3 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Belo zelje?
50 g živila Belo zelje vsebuje 38 kcal, 1,2 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Belo zelje?
150 g živila Belo zelje vsebuje 113 kcal, 3,5 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Belo zelje?
200 g živila Belo zelje vsebuje 150 kcal, 4,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Belo zelje?
250 g živila Belo zelje vsebuje 188 kcal, 5,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: slv 2617 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
