Veste, kaj je na vašem krožniku

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Kalorije in hranilne vrednosti

117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH6,3 g
Maščobe7,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 117 kcal —
  • Beljakovine 4,1 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
  • Maščobe 7,8 g 10%
  • Nasičene maščobe 4,3 g 21%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 6,3 g —
  • Natrij 293 mg 13%
  • Holesterol 17,4 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 58,9 µg 7%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 99,7 µg 25%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 84,6 mg 7%
  • Železo 0,81 mg 4%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalij 416 mg 9%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 15,1 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1174,1 g6,3 g7,8 g
50 g50 g592,1 g3,2 g3,9 g
150 g150 g1766,2 g9,5 g12 g
200 g200 g2348,3 g13 g16 g
250 g250 g29310 g16 g20 g

Vprašanja o živilu Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

100 g živila Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream vsebuje 117 kcal, 4,1 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

50 g živila Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream vsebuje 59 kcal, 2,1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

150 g živila Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream vsebuje 176 kcal, 6,2 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

200 g živila Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream vsebuje 234 kcal, 8,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

250 g živila Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream vsebuje 293 kcal, 10 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34468 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin