Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

321
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0 g
Maščobe28 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 321 kcal —
  • Beljakovine 16 g 33%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 28 g 36%
  • Nasičene maščobe 12 g 59%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 62 mg 3%
  • Holesterol 72 mg 24%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 4%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%
  • Holin 46,8 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 272 mg 6%
  • Cink 3,9 mg 35%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32116 g0 g28 g
50 g50 g1618,2 g0 g14 g
150 g150 g48225 g0 g43 g
200 g200 g64233 g0 g57 g
250 g250 g80341 g0 g71 g

Vprašanja o živilu Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

100 g živila Beef, meat, approx. 25 % fat, raw vsebuje 321 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

50 g živila Beef, meat, approx. 25 % fat, raw vsebuje 161 kcal, 8,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

150 g živila Beef, meat, approx. 25 % fat, raw vsebuje 482 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

200 g živila Beef, meat, approx. 25 % fat, raw vsebuje 642 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

250 g živila Beef, meat, approx. 25 % fat, raw vsebuje 803 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1232 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin