Veste, kaj je na vašem krožniku
Bambusovi vršički
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhani, odcejeni, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 11 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Natrij 240 mg 10%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,24 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 533 mg 11%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1,5 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 120 g | 13 | 1,8 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 240 g | 26 | 3,7 g | 1,2 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 60 g | 7 | 0,9 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 360 g | 40 | 5,5 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 4 porcije | 480 g | 53 | 7,3 g | 2,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 2,3 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 3,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 3,8 g | 1,3 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Bambusovi vršički v pločevinkiv pločevinki13 kcal / 100 g
- Taro poganjkikuhano, s soljo14 kcal / 100 g
- Bambussurovo34 kcal / 100 g
- Kalčki mung fižolazrela semena, kaljena, kuhana, odcedjena, s soljo19 kcal / 100 g
- Bamboo shoots salted18 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Poganjki divjega grozdjakuhano, odcedjeno, brez soli, poke20 kcal / 100 g
- Brstični ohrovtkuhan, skuhan, odcejen, s soljo36 kcal / 100 g
- Klici fižolakuhan, odcedjen33 kcal / 100 g
- Kaljen fižolzrela semena, kuhana, odcedjena, s soljo33 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bambusovi vršički
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bambusovi vršički?
100 g živila Bambusovi vršički vsebuje 11 kcal, 1,5 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (120 g) živila Bambusovi vršički?
1 porcija (120 g) živila Bambusovi vršički vsebuje 13 kcal, 1,8 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (240 g) živila Bambusovi vršički?
2 porciji (240 g) živila Bambusovi vršički vsebuje 26 kcal, 3,7 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (60 g) živila Bambusovi vršički?
½ porcije (60 g) živila Bambusovi vršički vsebuje 7 kcal, 0,9 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (360 g) živila Bambusovi vršički?
3 porcije (360 g) živila Bambusovi vršički vsebuje 40 kcal, 5,5 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (480 g) živila Bambusovi vršički?
4 porcije (480 g) živila Bambusovi vršički vsebuje 53 kcal, 7,3 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bambusovi vršički?
50 g živila Bambusovi vršički vsebuje 6 kcal, 0,8 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bambusovi vršički?
150 g živila Bambusovi vršički vsebuje 17 kcal, 2,3 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168497 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
