Veste, kaj je na vašem krožniku

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 99 kcal —
  • Beljakovine 24 g 49%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 2033 mg 88%
  • Holesterol 82 mg 27%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,85 µg 35%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalij 78 mg 2%
  • Cink 0,38 mg 3%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Selen 78 µg 142%
  • Jod 230 µg 153%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9924 g0 g0,2 g
50 g50 g5012 g0 g0,1 g
150 g150 g14937 g0 g0,3 g
200 g200 g19849 g0 g0,4 g
250 g250 g24861 g0 g0,5 g

Vprašanja o živilu Bacalao, cod, split, salted and dried, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

100 g živila Bacalao, cod, split, salted and dried, raw vsebuje 99 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

50 g živila Bacalao, cod, split, salted and dried, raw vsebuje 50 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

150 g živila Bacalao, cod, split, salted and dried, raw vsebuje 149 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

200 g živila Bacalao, cod, split, salted and dried, raw vsebuje 198 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

250 g živila Bacalao, cod, split, salted and dried, raw vsebuje 248 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 948 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin