Veste, kaj je na vašem krožniku
Avocado sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
214
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH0,7 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 233 mg 10%
- Holesterol 7,1 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 39,8 µg 4%
- Vitamin C 12,2 mg 14%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 26,4 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 71,5 mg 6%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,2 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,1 g | 0,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,3 g | 1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8,5 g | 1,3 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 1,6 g | 52 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Avocado sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Avocado sauce?
100 g živila Avocado sauce vsebuje 214 kcal, 4,2 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Avocado sauce?
50 g živila Avocado sauce vsebuje 107 kcal, 2,1 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Avocado sauce?
150 g živila Avocado sauce vsebuje 321 kcal, 6,3 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Avocado sauce?
200 g živila Avocado sauce vsebuje 428 kcal, 8,5 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Avocado sauce?
250 g živila Avocado sauce vsebuje 535 kcal, 11 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34362 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
