Veste, kaj je na vašem krožniku
Avocado pasta
Kalorije in hranilne vrednosti
163
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH11 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 255 mg 11%
- Holesterol 5,6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 29,1 µg 3%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 76,1 mg 6%
- Železo 0,96 mg 5%
- Magnezij 14,3 mg 3%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 18,9 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4,4 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,2 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6,6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8,7 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11 g | 28 g | 27 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Avocado pasta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Avocado pasta?
100 g živila Avocado pasta vsebuje 163 kcal, 4,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Avocado pasta?
50 g živila Avocado pasta vsebuje 82 kcal, 2,2 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Avocado pasta?
150 g živila Avocado pasta vsebuje 245 kcal, 6,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Avocado pasta?
200 g živila Avocado pasta vsebuje 326 kcal, 8,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Avocado pasta?
250 g živila Avocado pasta vsebuje 408 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34502 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
