Veste, kaj je na vašem krožniku

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Kalorije in hranilne vrednosti

152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH19 g
Maščobe7,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 152 kcal —
  • Beljakovine 1,7 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 7,2 g 9%
  • Nasičene maščobe 3,4 g 17%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 12 g —
  • Natrij 43,4 mg 2%
  • Holesterol 7,6 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 64,7 µg 7%
  • Vitamin C 6,1 mg 7%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 9,3 mg 1%
  • Železo 0,59 mg 3%
  • Magnezij 18,6 mg 4%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Kalij 118 mg 3%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jod 3,3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1521,7 g19 g7,2 g
50 g50 g760,8 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2282,5 g28 g11 g
200 g200 g3043,3 g38 g14 g
250 g250 g3804,2 g47 g18 g

Vprašanja o živilu Apple crisp delight, apple, oat flakes

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Apple crisp delight, apple, oat flakes?

100 g živila Apple crisp delight, apple, oat flakes vsebuje 152 kcal, 1,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Apple crisp delight, apple, oat flakes?

50 g živila Apple crisp delight, apple, oat flakes vsebuje 76 kcal, 0,8 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Apple crisp delight, apple, oat flakes?

150 g živila Apple crisp delight, apple, oat flakes vsebuje 228 kcal, 2,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Apple crisp delight, apple, oat flakes?

200 g živila Apple crisp delight, apple, oat flakes vsebuje 304 kcal, 3,3 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Apple crisp delight, apple, oat flakes?

250 g živila Apple crisp delight, apple, oat flakes vsebuje 380 kcal, 4,2 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 4002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin