Veste, kaj je na vašem krožniku
amla
Kalorije in hranilne vrednosti
58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH14 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 58 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 230 mg 5%
- Baker 0,18 mg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 34 g | 0,3 g |
Vprašanja o živilu amla
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila amla?
100 g živila amla vsebuje 58 kcal, 0,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila amla?
50 g živila amla vsebuje 29 kcal, 0,3 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila amla?
150 g živila amla vsebuje 87 kcal, 0,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila amla?
200 g živila amla vsebuje 116 kcal, 1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila amla?
250 g živila amla vsebuje 145 kcal, 1,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-001 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
