Weet wat er op je bord ligt
zoete kersen
Calorieën en voedingswaarden
ingeblikt, ontpit, zware siroop, uitgelekt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 83 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 16 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,4 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 2,7 mg 0%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,35 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 portie | 179 g | 149 | 1,3 g | 34 g | 0,4 g |
| 2 porties | 358 g | 297 | 2,6 g | 67 g | 0,8 g |
| ½ portie | 89,5 g | 74 | 0,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 3 porties | 537 g | 446 | 3,9 g | 101 g | 1,1 g |
| 4 porties | 716 g | 594 | 5,2 g | 134 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,4 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1,1 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,5 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,8 g | 47 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoete kersen in blikwaterverpakking, vaste bestanddelen en vloeistof46 kcal / 100 g
- Diepvries zoete kersengezoet89 kcal / 100 g
- Zoete kersingeblikt, zware siroop, uitgelekt83 kcal / 100 g
- Kersenop siroop, uitgelekt164 kcal / 100 g
- Zure kersin blik, op water, uitgelekt42 kcal / 100 g
- Kersen op siroopuit blik63 kcal / 100 g
- Zure rode kersin blik, dikke siroop, vaste bestanddelen en vloeistof91 kcal / 100 g
- Maraschinokersenkandij, pot, uitgelekt165 kcal / 100 g
- Rode zure kersin blik, dikke siroop, vaste stoffen en vloeistof91 kcal / 100 g
- Zwarte kersop siroop, uitgelekt74 kcal / 100 g
Vragen over zoete kersen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zoete kersen?
100 g zoete kersen bevat 83 kcal, met 0,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (179 g) zoete kersen?
1 portie (179 g) zoete kersen bevat 149 kcal, met 1,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (358 g) zoete kersen?
2 porties (358 g) zoete kersen bevat 297 kcal, met 2,6 g eiwit, 67 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (89,5 g) zoete kersen?
½ portie (89,5 g) zoete kersen bevat 74 kcal, met 0,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (537 g) zoete kersen?
3 porties (537 g) zoete kersen bevat 446 kcal, met 3,9 g eiwit, 101 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (716 g) zoete kersen?
4 porties (716 g) zoete kersen bevat 594 kcal, met 5,2 g eiwit, 134 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zoete kersen?
50 g zoete kersen bevat 42 kcal, met 0,4 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zoete kersen?
150 g zoete kersen bevat 125 kcal, met 1,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167770 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
