Weet wat er op je bord ligt

Witte vis met zuringsep

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten3 g
Vet5,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 111 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 3 g 1%
  • Vet 5,5 g 7%
  • Verzadigd vet 3,3 g 17%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 350 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 38,8 µg 4%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 3,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folaat (B9) 18,8 µg 5%
  • Vitamine B12 1,9 µg 78%

Mineralen

  • Calcium 40 mg 3%
  • IJzer 0,24 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Jodium 44 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11112 g3 g5,5 g
50 g50 g565,9 g1,5 g2,8 g
150 g150 g16718 g4,5 g8,3 g
200 g200 g22224 g6 g11 g
250 g250 g27830 g7,5 g14 g

Vragen over Witte vis met zuringsep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte vis met zuringsep?

100 g Witte vis met zuringsep bevat 111 kcal, met 12 g eiwit, 3 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte vis met zuringsep?

50 g Witte vis met zuringsep bevat 56 kcal, met 5,9 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte vis met zuringsep?

150 g Witte vis met zuringsep bevat 167 kcal, met 18 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte vis met zuringsep?

200 g Witte vis met zuringsep bevat 222 kcal, met 24 g eiwit, 6 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte vis met zuringsep?

250 g Witte vis met zuringsep bevat 278 kcal, met 30 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25146 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels