Weet wat er op je bord ligt
Witte koe-erwten
Calorieën en voedingswaarden
320
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten54 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 320 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 54 g 20%
- Vet 1,1 g 1%
- Vezels 12 g 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 54 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 81 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 43 g | 108 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 134 g | 2,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte veldbonen280 kcal / 100 g
- Bruine koe-erwten320 kcal / 100 g
- Witte bonenrijpe zaden, rauw333 kcal / 100 g
- Black-eyed peasgedroogd318 kcal / 100 g
- Oogsteboon(toverboon), rauw302 kcal / 100 g
- Oogbonenheel, gedroogd, rauw311 kcal / 100 g
- Zartogenboononrijpe zaden, rauw90 kcal / 100 g
- Bonen black eyed gedroogdgedroogd367 kcal / 100 g
- Koe-erwtenrijpe zaden, rauw336 kcal / 100 g
- Zootjebonenonrijpe zaden, rauw90 kcal / 100 g
Vragen over Witte koe-erwten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte koe-erwten?
100 g Witte koe-erwten bevat 320 kcal, met 21 g eiwit, 54 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte koe-erwten?
50 g Witte koe-erwten bevat 160 kcal, met 11 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte koe-erwten?
150 g Witte koe-erwten bevat 480 kcal, met 32 g eiwit, 81 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte koe-erwten?
200 g Witte koe-erwten bevat 640 kcal, met 43 g eiwit, 108 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte koe-erwten?
250 g Witte koe-erwten bevat 800 kcal, met 53 g eiwit, 134 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: IFCT (India) B006 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
