Weet wat er op je bord ligt
Witte grapefruitsap
Calorieën en voedingswaarden
bevroren concentraat, ongesuikerd, onverdund
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 34 g 12%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 34 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 120 mg 133%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 24,5 mg 4%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 0,49 mg 3%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 484 mg 10%
- Zink 0,18 mg 2%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 0,3 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0,5 g |
| 1 portie | 207 g | 302 | 4,1 g | 71 g | 1 g |
| 2 porties | 414 g | 604 | 8,2 g | 141 g | 2 g |
| ½ portie | 103,5 g | 151 | 2 g | 35 g | 0,5 g |
| 3 porties | 621 g | 907 | 12 g | 212 g | 3 g |
| 4 porties | 828 g | 1209 | 16 g | 283 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3,9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4,9 g | 85 g | 1,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grapefruitstsappbevroren concentraat, onverdund146 kcal / 100 g
- Grapefruitsapingeblikt, zonder toegevoegde suiker37 kcal / 100 g
- Witte grapefruitrauw, alle gebieden33 kcal / 100 g
- Sinaasappel-grapefruitsapin blik of fles, onesuiker43 kcal / 100 g
- Sinaasappelsapconcentraatbevroren, ongesuurd, onverdund148 kcal / 100 g
- Druivensapbevroren concentraat, toegevoegde suiker en vitamine C, onverdund179 kcal / 100 g
- Roze of rode grapefruitsapmet toegevoegd calcium39 kcal / 100 g
- Roze grapefruitsaprauw39 kcal / 100 g
- Appelsapconcentraatbevroren, ongesuikerd, onverdund, zonder toegevoegde ascorbinezuur166 kcal / 100 g
- Ananassapbevroren concentraat, ongesnoet, onverdund179 kcal / 100 g
Vragen over Witte grapefruitsap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte grapefruitsap?
100 g Witte grapefruitsap bevat 146 kcal, met 2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (207 g) Witte grapefruitsap?
1 portie (207 g) Witte grapefruitsap bevat 302 kcal, met 4,1 g eiwit, 71 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (414 g) Witte grapefruitsap?
2 porties (414 g) Witte grapefruitsap bevat 604 kcal, met 8,2 g eiwit, 141 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (103,5 g) Witte grapefruitsap?
½ portie (103,5 g) Witte grapefruitsap bevat 151 kcal, met 2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (621 g) Witte grapefruitsap?
3 porties (621 g) Witte grapefruitsap bevat 907 kcal, met 12 g eiwit, 212 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (828 g) Witte grapefruitsap?
4 porties (828 g) Witte grapefruitsap bevat 1209 kcal, met 16 g eiwit, 283 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte grapefruitsap?
50 g Witte grapefruitsap bevat 73 kcal, met 1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte grapefruitsap?
150 g Witte grapefruitsap bevat 219 kcal, met 3 g eiwit, 51 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174680 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
