Weet wat er op je bord ligt
witte champignons bereid in de magnetron
Calorieën en voedingswaarden
bereid in de magnetron
35
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten3,5 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 35 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 3,5 g 1%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 0 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 5,4 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 2 mg 39%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 30,3 mg 6%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,33 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 488 mg 10%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koper 0,37 mg 41%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 18 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,9 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,9 g | 5,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7,8 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9,8 g | 8,9 g | 1,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte champignonbereid in de magnetron44 kcal / 100 g
- Aardappelen uit de magnetrongekookt in magnetron, gekookt in schil, vruchtvlees, met zout100 kcal / 100 g
- Magnetron-aardappelengekookt, in de schil, schil met zout132 kcal / 100 g
- Magnetronaardappelengekookt, in de schil, vruchtvlees en schil, met zout105 kcal / 100 g
- Champignongekookt in water29 kcal / 100 g
- Roerbakgroente met champignonsgekookt25 kcal / 100 g
Vragen over witte champignons bereid in de magnetron
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g witte champignons bereid in de magnetron?
100 g witte champignons bereid in de magnetron bevat 35 kcal, met 3,9 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g witte champignons bereid in de magnetron?
50 g witte champignons bereid in de magnetron bevat 18 kcal, met 2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g witte champignons bereid in de magnetron?
150 g witte champignons bereid in de magnetron bevat 53 kcal, met 5,9 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g witte champignons bereid in de magnetron?
200 g witte champignons bereid in de magnetron bevat 70 kcal, met 7,8 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g witte champignons bereid in de magnetron?
250 g witte champignons bereid in de magnetron bevat 88 kcal, met 9,8 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169402 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
