Weet wat er op je bord ligt
Witte bonen
Calorieën en voedingswaarden
geweekt, gekookt
102
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,5 g
Koolhydraten15 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 102 kcal —
- Eiwit 6,5 g 13%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 6,5 g 23%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 6,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 9,8 g | 22 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 13 g | 29 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 16 g | 37 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kleine witte bonenrijpe zaden, rauw336 kcal / 100 g
- Gedroogde witte bonenrauw308 kcal / 100 g
- Grote witte bonenrijpe zaden, gekookt, zonder zout118 kcal / 100 g
- Witte bonen gedroogd307 kcal / 100 g
- Witte bonen in blikuitgelekt86 kcal / 100 g
- Navy bonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, zonder zout140 kcal / 100 g
- Gedroogde rode bonengeweekt, gekookt90 kcal / 100 g
- Zwarte bonengedroogd, geweekt, gekookt80 kcal / 100 g
- Bonengekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout133 kcal / 100 g
- Limabonengeweekt, gekookt99 kcal / 100 g
Vragen over Witte bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?
100 g Witte bonen bevat 102 kcal, met 6,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?
50 g Witte bonen bevat 51 kcal, met 3,3 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?
150 g Witte bonen bevat 153 kcal, met 9,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?
200 g Witte bonen bevat 204 kcal, met 13 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?
250 g Witte bonen bevat 255 kcal, met 16 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: portfir 532 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
