Weet wat er op je bord ligt

wilde rozenbotels

Calorieën en voedingswaarden

wilde, inheemse

162
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten14 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 162 kcal —
  • Eiwit 1,6 g 3%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 24 g 86%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 217 µg 24%
  • Vitamine C 426 mg 473%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 5,8 mg 39%
  • Vitamine K 25,9 µg 22%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamine B6 0,08 mg 4%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 12 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 169 mg 13%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 69 mg 16%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 429 mg 9%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koper 0,11 mg 13%
  • Mangaan 1 mg 44%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1621,6 g14 g0,3 g
50 g50 g810,8 g7,1 g0,2 g
150 g150 g2432,4 g21 g0,5 g
200 g200 g3243,2 g28 g0,7 g
250 g250 g4054 g35 g0,9 g

Vragen over wilde rozenbotels

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g wilde rozenbotels?

100 g wilde rozenbotels bevat 162 kcal, met 1,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g wilde rozenbotels?

50 g wilde rozenbotels bevat 81 kcal, met 0,8 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g wilde rozenbotels?

150 g wilde rozenbotels bevat 243 kcal, met 2,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g wilde rozenbotels?

200 g wilde rozenbotels bevat 324 kcal, met 3,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g wilde rozenbotels?

250 g wilde rozenbotels bevat 405 kcal, met 4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6352 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels