Weet wat er op je bord ligt
Wheat rusk
Calorieën en voedingswaarden
389
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten72 g
Vet5,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 389 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 9,8 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 86,2 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,44 µg 2%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 43,3 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Seleen 4,5 µg 8%
- Jodium 11,1 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 72 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 15 g | 109 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 20 g | 145 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 972 | 26 g | 181 g | 15 g |
Vragen over Wheat rusk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wheat rusk?
100 g Wheat rusk bevat 389 kcal, met 10 g eiwit, 72 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wheat rusk?
50 g Wheat rusk bevat 194 kcal, met 5,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wheat rusk?
150 g Wheat rusk bevat 583 kcal, met 15 g eiwit, 109 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wheat rusk?
200 g Wheat rusk bevat 777 kcal, met 20 g eiwit, 145 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wheat rusk?
250 g Wheat rusk bevat 972 kcal, met 26 g eiwit, 181 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 426 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
