Weet wat er op je bord ligt
Vetarm katoenzaadmeel
Calorieën en voedingswaarden
vetarm, kliervrij
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 332 kcal —
- Eiwit 50 g 100%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Natrium 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 30%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,76 mg 45%
- Folaat (B9) 228 µg 57%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 474 mg 36%
- IJzer 12,6 mg 70%
- Magnesium 716 mg 170%
- Fosfor 1587 mg 127%
- Kalium 1761 mg 37%
- Zink 11,6 mg 106%
- Koper 1,2 mg 130%
- Mangaan 2,1 mg 93%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1,4 g |
| 1 portie | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,4 g |
| 2 porties | 56,7 g | 188 | 28 g | 21 g | 0,8 g |
| ½ portie | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 3 porties | 85,1 g | 282 | 42 g | 31 g | 1,2 g |
| 4 porties | 113,4 g | 376 | 57 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedeeltelijk ontvet katoenzaadmeelgedeeltelijk ontvet, kliervrij359 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk ontvette katoenzaadmeelklierloos367 kcal / 100 g
- Magere sesamloem333 kcal / 100 g
- Geroosterde katoenzadenklierloos506 kcal / 100 g
- Pindameel mager428 kcal / 100 g
- Vetrijke sesammeel526 kcal / 100 g
- Vetarm sojameelvetarm372 kcal / 100 g
- Pindameel ontvet327 kcal / 100 g
Vragen over Vetarm katoenzaadmeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vetarm katoenzaadmeel?
100 g Vetarm katoenzaadmeel bevat 332 kcal, met 50 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Vetarm katoenzaadmeel?
1 portie (28,4 g) Vetarm katoenzaadmeel bevat 94 kcal, met 14 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Vetarm katoenzaadmeel?
2 porties (56,7 g) Vetarm katoenzaadmeel bevat 188 kcal, met 28 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Vetarm katoenzaadmeel?
½ portie (14,2 g) Vetarm katoenzaadmeel bevat 47 kcal, met 7,1 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Vetarm katoenzaadmeel?
3 porties (85,1 g) Vetarm katoenzaadmeel bevat 282 kcal, met 42 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Vetarm katoenzaadmeel?
4 porties (113,4 g) Vetarm katoenzaadmeel bevat 376 kcal, met 57 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vetarm katoenzaadmeel?
50 g Vetarm katoenzaadmeel bevat 166 kcal, met 25 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vetarm katoenzaadmeel?
150 g Vetarm katoenzaadmeel bevat 498 kcal, met 75 g eiwit, 54 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170146 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
