Weet wat er op je bord ligt
Verse adobosaus
Calorieën en voedingswaarden
271
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten17 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 271 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 2 g —
- Natrium 17152 mg 746%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 5,8 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Vitamine K 7,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 2,4 mg 0%
Mineralen
- Calcium 123 mg 9%
- IJzer 3,2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0,25 mg 2%
- Koper 0,03 mg 3%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2 g | 17 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1 g | 8,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 3 g | 26 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 4 g | 35 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 5 g | 43 g | 52 g |
Vragen over Verse adobosaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Verse adobosaus?
100 g Verse adobosaus bevat 271 kcal, met 2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Verse adobosaus?
50 g Verse adobosaus bevat 136 kcal, met 1 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Verse adobosaus?
150 g Verse adobosaus bevat 407 kcal, met 3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Verse adobosaus?
200 g Verse adobosaus bevat 542 kcal, met 4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Verse adobosaus?
250 g Verse adobosaus bevat 678 kcal, met 5 g eiwit, 43 g koolhydraten en 52 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5371 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
