Weet wat er op je bord ligt
Varkensschouderkarbonade
Calorieën en voedingswaarden
nek, stoofvlees, mager en vet
247
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 247 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 5,5 g 28%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Biotine (B7) 6 µg 20%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 18 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensschoudersteaksnek, rauw, mager en vet168 kcal / 100 g
- Varkensschouderstuknek, stoofpot, mager en vet260 kcal / 100 g
- Varkensschouderschouder (nek), rauw, mager en vet, met bot161 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonades van de aanzetvers, lenden, met been, mager en vet vlees, gekookt, gestoofd255 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkenskarbonade magervers, lende, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd222 kcal / 100 g
- Varkensschouder met botmet bot, mager en vet, stoof267 kcal / 100 g
- Varkensfiletlapjesstoofvlees, mager en vet212 kcal / 100 g
- Varkensschouderbiefstukvers, schouder, boston butt, alleen mager vlees, gekookt, stoofvlees233 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonademet been, mager en vet, gestoofd261 kcal / 100 g
Vragen over Varkensschouderkarbonade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensschouderkarbonade?
100 g Varkensschouderkarbonade bevat 247 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensschouderkarbonade?
50 g Varkensschouderkarbonade bevat 124 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensschouderkarbonade?
150 g Varkensschouderkarbonade bevat 371 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensschouderkarbonade?
200 g Varkensschouderkarbonade bevat 494 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensschouderkarbonade?
250 g Varkensschouderkarbonade bevat 618 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-543 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
