Weet wat er op je bord ligt
Tomatenpuree
Calorieën en voedingswaarden
in blik, met toegevoegd zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 38 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 7,1 g 3%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 4,8 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 10,6 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 439 mg 9%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 0,17 mg 7%
- Seleen 0,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 1 portie | 250 g | 95 | 4,1 g | 18 g | 0,5 g |
| 2 porties | 500 g | 190 | 8,3 g | 35 g | 1,1 g |
| ½ portie | 125 g | 48 | 2,1 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 3 porties | 750 g | 285 | 12 g | 53 g | 1,6 g |
| 4 porties | 1000 g | 380 | 17 g | 71 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,8 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3,3 g | 14 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tomato paste concentrated88 kcal / 100 g
- Tomatensap en -pulprijp, uit blik22 kcal / 100 g
- Tomatensausuit blik24 kcal / 100 g
- Tomatensapin blik, met toegevoegd zout17 kcal / 100 g
- Tomatenpulpuit blik, met pekel22 kcal / 100 g
- Tomatencoulisin blik, tomatenpuree halfgeconcentreerd 11%46 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice assorted flavours undrained salt added21 kcal / 100 g
- Bliktomaatrood, rijp, in tomatensap, zonder toegevoegd zout16 kcal / 100 g
- Gekookte tomaten met zoutrood, rijp18 kcal / 100 g
- Gehakte tomaat in blik32 kcal / 100 g
Vragen over Tomatenpuree
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomatenpuree?
100 g Tomatenpuree bevat 38 kcal, met 1,7 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Tomatenpuree?
1 portie (250 g) Tomatenpuree bevat 95 kcal, met 4,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Tomatenpuree?
2 porties (500 g) Tomatenpuree bevat 190 kcal, met 8,3 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Tomatenpuree?
½ portie (125 g) Tomatenpuree bevat 48 kcal, met 2,1 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Tomatenpuree?
3 porties (750 g) Tomatenpuree bevat 285 kcal, met 12 g eiwit, 53 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Tomatenpuree?
4 porties (1000 g) Tomatenpuree bevat 380 kcal, met 17 g eiwit, 71 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomatenpuree?
50 g Tomatenpuree bevat 19 kcal, met 0,8 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomatenpuree?
150 g Tomatenpuree bevat 57 kcal, met 2,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170546 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
