Weet wat er op je bord ligt

Tomaat op Provençaalse wijze

Calorieën en voedingswaarden

gepaneerde tomaten gevuld met knoflook en peterselie, zelfgemaakt

76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten6,6 g
Vet4,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 76 kcal —
  • Eiwit 1,7 g 3%
  • Koolhydraten 6,6 g 2%
  • Vet 4,3 g 6%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 2,7 g —
  • Natrium 188 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 134 µg 15%
  • Vitamine C 21,5 mg 24%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,61 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 22,2 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 23 mg 2%
  • IJzer 0,67 mg 4%
  • Magnesium 13,1 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 0,93 µg 2%
  • Jodium 2,4 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g761,7 g6,6 g4,3 g
50 g50 g380,8 g3,3 g2,2 g
150 g150 g1142,5 g9,8 g6,5 g
200 g200 g1513,3 g13 g8,6 g
250 g250 g1894,1 g16 g11 g

Vragen over Tomaat op Provençaalse wijze

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomaat op Provençaalse wijze?

100 g Tomaat op Provençaalse wijze bevat 76 kcal, met 1,7 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomaat op Provençaalse wijze?

50 g Tomaat op Provençaalse wijze bevat 38 kcal, met 0,8 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomaat op Provençaalse wijze?

150 g Tomaat op Provençaalse wijze bevat 114 kcal, met 2,5 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tomaat op Provençaalse wijze?

200 g Tomaat op Provençaalse wijze bevat 151 kcal, met 3,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tomaat op Provençaalse wijze?

250 g Tomaat op Provençaalse wijze bevat 189 kcal, met 4,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25524 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels