Weet wat er op je bord ligt

Tempeh, fried in sunflower oil

Calorieën en voedingswaarden

449
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten12 g
Vet34 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 449 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 34 g 43%
  • Verzadigd vet 4,5 g 23%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 955 mg 42%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 74 mg 6%
  • IJzer 9,2 mg 51%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 542 mg 12%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g44923 g12 g34 g
50 g50 g22512 g6,1 g17 g
150 g150 g67435 g18 g51 g
200 g200 g89846 g24 g68 g
250 g250 g112358 g31 g85 g

Vragen over Tempeh, fried in sunflower oil

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tempeh, fried in sunflower oil?

100 g Tempeh, fried in sunflower oil bevat 449 kcal, met 23 g eiwit, 12 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tempeh, fried in sunflower oil?

50 g Tempeh, fried in sunflower oil bevat 225 kcal, met 12 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tempeh, fried in sunflower oil?

150 g Tempeh, fried in sunflower oil bevat 674 kcal, met 35 g eiwit, 18 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tempeh, fried in sunflower oil?

200 g Tempeh, fried in sunflower oil bevat 898 kcal, met 46 g eiwit, 24 g koolhydraten en 68 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tempeh, fried in sunflower oil?

250 g Tempeh, fried in sunflower oil bevat 1123 kcal, met 58 g eiwit, 31 g koolhydraten en 85 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) E1011 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels