Weet wat er op je bord ligt

Tamari sojasaus

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt van soja, tamari

60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten4,8 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 60 kcal —
  • Eiwit 11 g 21%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 5586 mg 243%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 38,4 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koper 0,14 mg 15%
  • Mangaan 0,5 mg 22%
  • Seleen 0,8 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g6011 g4,8 g0,1 g
50 g50 g305,3 g2,4 g0,1 g
150 g150 g9016 g7,2 g0,2 g
200 g200 g12021 g9,5 g0,2 g
250 g250 g15026 g12 g0,3 g

Vragen over Tamari sojasaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tamari sojasaus?

100 g Tamari sojasaus bevat 60 kcal, met 11 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tamari sojasaus?

50 g Tamari sojasaus bevat 30 kcal, met 5,3 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tamari sojasaus?

150 g Tamari sojasaus bevat 90 kcal, met 16 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tamari sojasaus?

200 g Tamari sojasaus bevat 120 kcal, met 21 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tamari sojasaus?

250 g Tamari sojasaus bevat 150 kcal, met 26 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3329 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels