Weet wat er op je bord ligt
Spinaziepizza
Calorieën en voedingswaarden
gedeeltelijk magere kaas, dunne korst, bevroren, gekookt
245
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten28 g
Vet9,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 245 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 9,2 g 12%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Cholesterol 11,7 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 61 µg 7%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 2,3 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 168 µg 42%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 21,7 mg 4%
Mineralen
- Calcium 79,1 mg 6%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 7,7 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,9 g | 28 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 14 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 367 | 13 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 57 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 612 | 22 g | 71 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pizzadiepvries, gemiddelde waarden190 kcal / 100 g
- Groentepizzakaas, dunne korst, bevroren, gekookt237 kcal / 100 g
- Paddestoelenpizzagedeeltelijk magere kaas, dunne korst, bevroren, gekookt289 kcal / 100 g
- Hawaïpizzamet gedeeltelijk afgeroomde kaas, dunne bodem, bevroren, bereid235 kcal / 100 g
- Vleespizzagedeeltelijk magere kaas, dunne korst, bevroren, gekookt267 kcal / 100 g
- Kaaspizza met dunne korstbevroren, gekookt276 kcal / 100 g
- Kip- en groentepizzagedeeltelijk magere kaas, dunne korst, bevroren, gekookt238 kcal / 100 g
- Kaaspizzanormale korst, bevroren, gegaard261 kcal / 100 g
- Canadese pizzagedeeltelijk magere kaas, dikke/gewone korst, bevroren, gekookt268 kcal / 100 g
- Pepperonipizzagedeeltelijk magere kaas, dunne korst, bevroren, gekookt259 kcal / 100 g
Vragen over Spinaziepizza
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinaziepizza?
100 g Spinaziepizza bevat 245 kcal, met 8,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinaziepizza?
50 g Spinaziepizza bevat 122 kcal, met 4,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinaziepizza?
150 g Spinaziepizza bevat 367 kcal, met 13 g eiwit, 42 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinaziepizza?
200 g Spinaziepizza bevat 490 kcal, met 18 g eiwit, 57 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinaziepizza?
250 g Spinaziepizza bevat 612 kcal, met 22 g eiwit, 71 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 8004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
