Weet wat er op je bord ligt
Soybeans
Calorieën en voedingswaarden
cooked (without addition of fat and salt)
157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten3,3 g
Vet7,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 8,8 g 31%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 3,3 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 1,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 30 g | 6,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 38 g | 8,3 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Rijpe sojabonengekookt, zonder zout172 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Sojabonenongepeld, gekookt, ongezouten125 kcal / 100 g
- Rijpe sojabonen zadenzaden, gekookt, met zout172 kcal / 100 g
- Pasta vermicelli made from soy179 kcal / 100 g
- Groene sojabonengekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout141 kcal / 100 g
- Sweet potatosteamed (without addition of salt)81 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
Vragen over Soybeans
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soybeans?
100 g Soybeans bevat 157 kcal, met 15 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soybeans?
50 g Soybeans bevat 79 kcal, met 7,5 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soybeans?
150 g Soybeans bevat 236 kcal, met 23 g eiwit, 5 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soybeans?
200 g Soybeans bevat 314 kcal, met 30 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soybeans?
250 g Soybeans bevat 393 kcal, met 38 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Swiss FSVO 1061 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
