Weet wat er op je bord ligt

Smoothie, blueberry and coconut milk

Calorieën en voedingswaarden

133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten11 g
Vet7,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 133 kcal —
  • Eiwit 4,7 g 9%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 7,4 g 9%
  • Verzadigd vet 5,3 g 26%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 9,8 g —
  • Natrium 38,2 mg 2%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,4 µg 0%
  • Vitamine C 3,6 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,38 mg 3%
  • Vitamine K 2,6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 49,4 mg 4%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 32,9 mg 8%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Koper 0,15 mg 16%
  • Mangaan 1 mg 45%
  • Seleen 2,6 µg 5%
  • Jodium 6,4 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Vragen over Smoothie, blueberry and coconut milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

100 g Smoothie, blueberry and coconut milk bevat 133 kcal, met 4,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

50 g Smoothie, blueberry and coconut milk bevat 67 kcal, met 2,3 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

150 g Smoothie, blueberry and coconut milk bevat 200 kcal, met 7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

200 g Smoothie, blueberry and coconut milk bevat 266 kcal, met 9,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

250 g Smoothie, blueberry and coconut milk bevat 333 kcal, met 12 g eiwit, 27 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34546 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels