Weet wat er op je bord ligt
Sinaasappel
Calorieën en voedingswaarden
gemiddeld, met schil
34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten6,4 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 34 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 6,4 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 6,4 g —
- Natrium 1,2 mg 0%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,3 µg 1%
- Vitamine C 36,7 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0,07 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 38,9 mg 3%
- IJzer 0,12 mg 1%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Fosfor 16,6 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 0,04 µg 0%
- Jodium 0,36 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mandarijnvers76 kcal / 100 g
- Grapefruitgemiddeld, met schil23 kcal / 100 g
- Appelgemiddeld, met schil32 kcal / 100 g
- Banaanmet schil58 kcal / 100 g
- Abrikoosgemiddeld, met pit50 kcal / 100 g
- Fruitrauw, gemiddeld56 kcal / 100 g
- Citroenmet schil27 kcal / 100 g
- Sinaasappelsapongezoet, 60 mg vitamine C46 kcal / 100 g
- Avocadomet schil en pit141 kcal / 100 g
- Navelsinaasappelgeschild, rauw41 kcal / 100 g
Vragen over Sinaasappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sinaasappel?
100 g Sinaasappel bevat 34 kcal, met 0,4 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sinaasappel?
50 g Sinaasappel bevat 17 kcal, met 0,2 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sinaasappel?
150 g Sinaasappel bevat 51 kcal, met 0,6 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sinaasappel?
200 g Sinaasappel bevat 68 kcal, met 0,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sinaasappel?
250 g Sinaasappel bevat 85 kcal, met 1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28924 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
