Weet wat er op je bord ligt
Shake and bake
Calorieën en voedingswaarden
droog
390
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten60 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 390 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 15 g 19%
- Natrium 4030 mg 175%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 7%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folaat (B9) 171 µg 43%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 72 mg 6%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 186 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,3 g | 60 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 14 g | 90 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 19 g | 120 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 23 g | 149 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Shake and bake
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shake and bake?
100 g Shake and bake bevat 390 kcal, met 9,3 g eiwit, 60 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shake and bake?
50 g Shake and bake bevat 195 kcal, met 4,7 g eiwit, 30 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shake and bake?
150 g Shake and bake bevat 585 kcal, met 14 g eiwit, 90 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Shake and bake?
200 g Shake and bake bevat 780 kcal, met 19 g eiwit, 120 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Shake and bake?
250 g Shake and bake bevat 975 kcal, met 23 g eiwit, 149 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4085 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
