Weet wat er op je bord ligt
schorseneren
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten12 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 68 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,6 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 47 mg 4%
- IJzer 0,55 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Jodium 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,4 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 5,5 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 6,8 g | 31 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over schorseneren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g schorseneren?
100 g schorseneren bevat 68 kcal, met 2,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g schorseneren?
50 g schorseneren bevat 34 kcal, met 1,4 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g schorseneren?
150 g schorseneren bevat 102 kcal, met 4,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g schorseneren?
200 g schorseneren bevat 135 kcal, met 5,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g schorseneren?
250 g schorseneren bevat 169 kcal, met 6,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20046 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
