Weet wat er op je bord ligt
Schorseneer
Calorieën en voedingswaarden
rauw
82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten15 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 82 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,3 g 12%
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 60 mg 5%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,27 mg 12%
- Seleen 0,8 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,7 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,6 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,3 g | 38 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Schorseneer
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schorseneer?
100 g Schorseneer bevat 82 kcal, met 3,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schorseneer?
50 g Schorseneer bevat 41 kcal, met 1,7 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schorseneer?
150 g Schorseneer bevat 123 kcal, met 5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schorseneer?
200 g Schorseneer bevat 164 kcal, met 6,6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schorseneer?
250 g Schorseneer bevat 205 kcal, met 8,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2199 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
