Weet wat er op je bord ligt

schorseneren

Calorieën en voedingswaarden

gekookt in water

57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten9,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 57 kcal —
  • Eiwit 2,6 g 5%
  • Koolhydraten 9,3 g 3%
  • Vezels 4,5 g 16%
  • Suikers 2,3 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,21 µg 0%
  • Vitamine C 0,74 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 38 mg 3%
  • IJzer 0,56 mg 3%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0,21 mg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g572,6 g9,3 g–
50 g50 g281,3 g4,6 g–
150 g150 g853,9 g14 g–
200 g200 g1145,3 g19 g–
250 g250 g1426,6 g23 g–

Vragen over schorseneren

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g schorseneren?

100 g schorseneren bevat 57 kcal, met 2,6 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g schorseneren?

50 g schorseneren bevat 28 kcal, met 1,3 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g schorseneren?

150 g schorseneren bevat 85 kcal, met 3,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g schorseneren?

200 g schorseneren bevat 114 kcal, met 5,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g schorseneren?

250 g schorseneren bevat 142 kcal, met 6,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20333 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels