Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Calorieën en voedingswaarden

207
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten24 g
Vet9,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 207 kcal —
  • Eiwit 5,1 g 10%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 9,3 g 12%
  • Verzadigd vet 4,2 g 21%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 3,5 g —
  • Natrium 477 mg 21%
  • Cholesterol 12,2 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 49,5 µg 6%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 2 µg 10%
  • Vitamine E 0,83 mg 6%
  • Vitamine K 5,4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamine B12 0,14 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 59,1 mg 5%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 14,6 µg 27%
  • Jodium 9,2 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2075,1 g24 g9,3 g
50 g50 g1042,5 g12 g4,7 g
150 g150 g3117,6 g36 g14 g
200 g200 g41410 g48 g19 g
250 g250 g51813 g60 g23 g

Vragen over Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew bevat 207 kcal, met 5,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew bevat 104 kcal, met 2,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew bevat 311 kcal, met 7,6 g eiwit, 36 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew bevat 414 kcal, met 10 g eiwit, 48 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew bevat 518 kcal, met 13 g eiwit, 60 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 29131 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels