Weet wat er op je bord ligt

Salad, swede and pineapple, grated

Calorieën en voedingswaarden

42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten8,2 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 42 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 8,2 g 3%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 7,7 g —
  • Natrium 3,5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,47 µg 0%
  • Vitamine C 30,5 mg 34%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 30,5 mg 2%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,55 mg 24%
  • Seleen 0,21 µg 0%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Vragen over Salad, swede and pineapple, grated

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, swede and pineapple, grated?

100 g Salad, swede and pineapple, grated bevat 42 kcal, met 0,9 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, swede and pineapple, grated?

50 g Salad, swede and pineapple, grated bevat 21 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, swede and pineapple, grated?

150 g Salad, swede and pineapple, grated bevat 63 kcal, met 1,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, swede and pineapple, grated?

200 g Salad, swede and pineapple, grated bevat 84 kcal, met 1,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, swede and pineapple, grated?

250 g Salad, swede and pineapple, grated bevat 105 kcal, met 2,1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3290 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels