Weet wat er op je bord ligt

Salad, swede and raisin, grated

Calorieën en voedingswaarden

55
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten10 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 55 kcal —
  • Eiwit 1,2 g 2%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 9,5 g —
  • Natrium 4,2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 35,8 mg 40%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Vitamine K 2,2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 46,1 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 36,9 mg 3%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 0,46 µg 1%
  • Jodium 1,2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g551,2 g10 g0,3 g
50 g50 g280,6 g5,1 g0,2 g
150 g150 g831,8 g15 g0,5 g
200 g200 g1102,4 g20 g0,6 g
250 g250 g1383 g25 g0,8 g

Vragen over Salad, swede and raisin, grated

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, swede and raisin, grated?

100 g Salad, swede and raisin, grated bevat 55 kcal, met 1,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, swede and raisin, grated?

50 g Salad, swede and raisin, grated bevat 28 kcal, met 0,6 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, swede and raisin, grated?

150 g Salad, swede and raisin, grated bevat 83 kcal, met 1,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, swede and raisin, grated?

200 g Salad, swede and raisin, grated bevat 110 kcal, met 2,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, swede and raisin, grated?

250 g Salad, swede and raisin, grated bevat 138 kcal, met 3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3289 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels