Weet wat er op je bord ligt
Salad, chinese cabbage and onion
Calorieën en voedingswaarden
22
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten3,1 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 22 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 2,4 mg 0%
- Cholesterol 0,77 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 14,8 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 53,6 µg 45%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 39,2 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 27,9 mg 2%
- IJzer 0,32 mg 2%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfor 35,1 mg 3%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 0,21 µg 0%
- Jodium 0,33 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,6 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,7 g | 7,7 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Salad, chinese cabbage and onion
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, chinese cabbage and onion?
100 g Salad, chinese cabbage and onion bevat 22 kcal, met 1,1 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, chinese cabbage and onion?
50 g Salad, chinese cabbage and onion bevat 11 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, chinese cabbage and onion?
150 g Salad, chinese cabbage and onion bevat 33 kcal, met 1,6 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, chinese cabbage and onion?
200 g Salad, chinese cabbage and onion bevat 44 kcal, met 2,2 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, chinese cabbage and onion?
250 g Salad, chinese cabbage and onion bevat 55 kcal, met 2,7 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3311 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
