Weet wat er op je bord ligt

Salad, carrot and pumpkin, grated

Calorieën en voedingswaarden

50
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten10 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 50 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 9,6 g —
  • Natrium 21,8 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 513 µg 57%
  • Vitamine C 14,2 mg 16%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 11,7 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,54 mg 3%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 25,4 mg 2%
  • IJzer 0,42 mg 2%
  • Magnesium 11,2 mg 3%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 239 mg 5%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,24 mg 10%
  • Seleen 0,16 µg 0%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g500,7 g10 g0,2 g
50 g50 g250,3 g5,1 g0,1 g
150 g150 g751 g15 g0,3 g
200 g200 g1001,3 g20 g0,4 g
250 g250 g1251,6 g25 g0,5 g

Vragen over Salad, carrot and pumpkin, grated

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

100 g Salad, carrot and pumpkin, grated bevat 50 kcal, met 0,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

50 g Salad, carrot and pumpkin, grated bevat 25 kcal, met 0,3 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

150 g Salad, carrot and pumpkin, grated bevat 75 kcal, met 1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

200 g Salad, carrot and pumpkin, grated bevat 100 kcal, met 1,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

250 g Salad, carrot and pumpkin, grated bevat 125 kcal, met 1,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3287 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels