Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees sirloin tip biefstuk
Calorieën en voedingswaarden
heup, zonder been, mager en vet, 0mm (0) trim, gekookt, gestoofd
220
calorieënkcal per 100 g
Eiwit40 g
Koolhydraten0 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 220 kcal —
- Eiwit 40 g 80%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterol 92,7 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,6 µg 106%
- Choline 103 mg 19%
Mineralen
- Calcium 5,1 mg 0%
- IJzer 4,2 mg 23%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 11,4 mg 104%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 42,1 µg 77%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 80 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 100 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees sirloin tip rosbiefheup, zonder been, mager en vet, 3 mm trim, gekookt, geroosterd208 kcal / 100 g
- Rosbief van de heupheup, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, geroosterd205 kcal / 100 g
- Runderbiefstuk van de dikke lendebil, buitenkant, zonder been, mager en vet, 3 mm trim, gekookt, gestoofd260 kcal / 100 g
- Runderribstuksteakheup, (bovenkant), zonder been, mager en vet, 0 mm (0) trim, gekookt, gestoofd219 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk van de lendemager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild212 kcal / 100 g
- Runderribeyeheup, buitenkant, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, gestoofd238 kcal / 100 g
- Runder-kogelbiefstukheup, (bovenste), zonder been, mager, gekocht, gestoofd218 kcal / 100 g
- Biefstuk van de muiszonder been, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, gestoofd207 kcal / 100 g
- Tri-tip biefstukrundvlees, lende, onderste lende, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild265 kcal / 100 g
- Biefstuk van de lendegescheiden mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, gegrild257 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees sirloin tip biefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees sirloin tip biefstuk?
100 g Rundvlees sirloin tip biefstuk bevat 220 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees sirloin tip biefstuk?
50 g Rundvlees sirloin tip biefstuk bevat 110 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees sirloin tip biefstuk?
150 g Rundvlees sirloin tip biefstuk bevat 330 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundvlees sirloin tip biefstuk?
200 g Rundvlees sirloin tip biefstuk bevat 440 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundvlees sirloin tip biefstuk?
250 g Rundvlees sirloin tip biefstuk bevat 550 kcal, met 100 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6098 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
